Ateliers du lundi

Un lundi sur deux, de 20H à 21H, un atelier de travail psychocorporel de qualité.

Ouvert à toutes et à tous, l'objectif est de travailler à soi par le corps. 

le but ?

moins de stress, meilleur gestion émotionnelle

ré apprendre à respirer, à se détendre et ne pas gaspiller son énergie

reprendre contact avec le corps

sentir son énergie propre et la développer

mieux se connaître

améliorer sa santé 

le contenu et les pratiques : Qi Gong, Yi Gong, exercices divers respiratoires et méditatifs, visualisations, étirements explications théoriques

l'accès au cours donne également accès à la vidéo du cours pendant 15 jours,  un résumé en pdf avec conseils divers et  proposition de programme de travail, et l'accès au forum dédié sur ce site internet pour partager son expérience, poser des questions et échanger...